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課(ke)程須知︰賽普基礎實踐課(ke)程,多種人體系統學習、多種多樣的測試方法,運動食譜設計助(zhu)你全(quan)方位管(guan)理會員健康。高血壓、糖(tang)尿病、老年人、青少年等特殊人群的運動方案和(he)訓練原則,提(ti)高運動安全(quan)性。
主(zhu)講內容:本期課(ke)程為大家帶來打造三(san)角肌肉的方法,解決(jue)你的健身難題(ti)。保持身體中(zhong)立位可以達到更(geng)好的訓練效果。科(ke)學、正(zheng)確(que)fan)難盜範 zuo)能避免運動損傷(shang)。每(mei)個(ge)動作(zuo)每(mei)組(zu)重復12-15次。
課(ke)程標簽(qian)︰動作(zuo)訓練

課(ke)程簡介

想(xiang)要(yao)擁有完美的三(san)角肌嗎?本期課(ke)程為大家帶來打造三(san)角肌肉的方法,解決(jue)你的健身難題(ti)。

主(zhu)講導師

導師簡介︰

陶(tao)順吉 ,賽普健身基礎實踐導師,基礎課(ke)程部經理,2013年康比特杯健美比賽75公斤第三(san)名優秀CPT 實踐導師。


榮譽(yu)資質︰

2009年從(cong)事健身行業至今,2016年京津(jin)冀健體B組(zu)冠軍、2018年京津(jin)冀健體B組(zu)亞軍、健體運動員、國(guo)家運動營養師、國(guo)家一級運動員。

1條(tiao)評論
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  • 2020-04-02 12:31:26

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